Здоровье
Ахиллово сухожилие
5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ОБ АХИЛЛОВОМ СУХОЖИЛИИ
Мы говорим «ахиллесова пята», подразумевая слабое место. Но на самом деле ахиллово сухожилие — это супергерой опорно-двигательного аппарата.
Рекордсмен по прочности
Ахиллово сухожилие — самое крепкое и толстое сухожилие в человеческом теле. Оно способно выдержать нагрузку до 350 кг (а по некоторым данным до 400-500 кг)! Именно поэтому мы можем прыгать, вставать на носки и разгоняться в спринте, не разрывая его при каждом движении.
Эластичная пружина
Ахилл — это не просто трос. Это природный энергосберегающий механизм. При приземлении оно растягивается, накапливая упругую энергию, как резинка. Затем, при отталкивании, оно сокращается, возвращая до 35% этой энергии. Это делает наш шаг легким и экономичным. Без этого мы бы уставали в разы быстрее!
Зона риска — «молчаливая» область
Самое уязвимое место ахилла находится на 2-6 см выше пятки. В этой зоне кровоснабжение минимально. Именно поэтому микротравмы здесь заживают очень медленно, а разрывы чаще всего происходят в этом отрезке.
Способно к адаптации
Сухожилие способно адаптироваться к нагрузкам — этот процесс называется тендогенез. При постепенной тренировке коллагеновые волокна становятся плотнее и эластичнее. Но есть нюанс: адаптация занимает в 3-4 раза больше времени, чем адаптация мышц. Резко увеличили нагрузку? Мышцы готовы, а ахилл — нет. Отсюда и травмы.
Разрыв с «щелчком» — миф
Распространено мнение, что разрыв ахилла всегда сопровождается громким щелчком или хлопком, как удар хлыста. На деле так происходит не всегда. Часто звук приглушенный, а главный симптом — ощущение «удара по ноге сзади» и внезапная потеря силы при толчке. Человек может даже не упасть, а просто почувствовать, что «нога не слушается».
КРОВОСНАБЖЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Коленный сустав имеет обильное и разветвленное кровоснабжение, которое образует несколько артериальных сетей (анастомозов). Это обеспечивает надежную доставку кислорода и питательных веществ к сложным структурам сустава и позволяет компенсировать возможные повреждения отдельных сосудов.
ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ КРОВОСНАБЖЕНИЯ
Кровь поступает в область колена преимущественно из подколенной артерии (a. poplitea), которая является продолжением бедренной артерии. Она проходит по задней поверхности сустава в подколенной ямке и отдает несколько важных ветвей:
Верхние коленные артерии латеральная и медиальная (a. genus superior lateralis et a. genus superior medialis) отходят от подколенной артерии выше суставной щели. Обеспечивают кровью нижние отделы бедренной кости, капсулу сустава и прилежащие мышцы.
Средняя коленная артерия/артерии (a. genus media/aa. genus mediae) проникает непосредственно в полость сустава через заднюю стенку капсулы. Кровоснабжает крестообразные связки и синовиальную оболочку.
Нижние коленные артерии латеральная и медиальная (a. genus inferior lateralis et a. genus inferior medialis) отходят ниже суставной щели. Снабжают верхние отделы большеберцовой кости, капсулу и формируют анастомозы с другими сосудами.
Возвратные артерии (a. recurrens): передняя большеберцовая возвратная артерия (a. recurrens tibialis anterior) (от передней большеберцовой артерии) участвует в кровоснабжении передних отделов.
Нисходящая коленная артерия (a. genus descendens) (от бедренной артерии) дополняет кровоснабжение переднемедиальной области.
Нисходящая ветвь латеральной артерии, огибающей бедренную кость (ramus descendens arteriae circumflexae femoris lateralis) формирует важный анастомоз (соединение) с ветвями верхней латеральной коленной артерии и, что особенно важно, с передней большеберцовой возвратной артерией.
ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ КРОВОСНАБЖЕНИЯ
Кровь поступает в область колена преимущественно из подколенной артерии (a. poplitea), которая является продолжением бедренной артерии. Она проходит по задней поверхности сустава в подколенной ямке и отдает несколько важных ветвей:
Верхние коленные артерии латеральная и медиальная (a. genus superior lateralis et a. genus superior medialis) отходят от подколенной артерии выше суставной щели. Обеспечивают кровью нижние отделы бедренной кости, капсулу сустава и прилежащие мышцы.
Средняя коленная артерия/артерии (a. genus media/aa. genus mediae) проникает непосредственно в полость сустава через заднюю стенку капсулы. Кровоснабжает крестообразные связки и синовиальную оболочку.
Нижние коленные артерии латеральная и медиальная (a. genus inferior lateralis et a. genus inferior medialis) отходят ниже суставной щели. Снабжают верхние отделы большеберцовой кости, капсулу и формируют анастомозы с другими сосудами.
Возвратные артерии (a. recurrens): передняя большеберцовая возвратная артерия (a. recurrens tibialis anterior) (от передней большеберцовой артерии) участвует в кровоснабжении передних отделов.
Нисходящая коленная артерия (a. genus descendens) (от бедренной артерии) дополняет кровоснабжение переднемедиальной области.
Нисходящая ветвь латеральной артерии, огибающей бедренную кость (ramus descendens arteriae circumflexae femoris lateralis) формирует важный анастомоз (соединение) с ветвями верхней латеральной коленной артерии и, что особенно важно, с передней большеберцовой возвратной артерией.